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🌱 CREMA DE ESPÁRRAGOS TRIGUEROS.

  • Foto del escritor: Recetas vegan blog Lourdes Martín
    Recetas vegan blog Lourdes Martín
  • 17 jul 2020
  • 1 Min. de lectura

Actualizado: 19 jul 2020

✍️✍️✍️ 2 RACIONES / NIVEL FÁCIL / 30 MIN APROX.

✔️INGREDIENTES:

💚 300 gr de espárragos trigueros a trozos.

💚 2 puerros a trozos.

💚 1 cebolla chalota en juliana.

💚 1 diente de ajo a trozos.

💚 Caldo casero vegetal.

💚 2 cucharadas de aceite de oliva.

💚 Una pizca de pimienta recién molida y sal del Himalaya al gusto.


✔️ELABORACIÓN


1. En una cazuela honda ponemos el aceite, añadimos las verduras y sofreímos hasta que estén bien pochadas.


2. A continuación vertemos el caldo y las especies. Cocinamos durante 20 minutos a fuego lento y tapado.


3. Pasados esos minutos, lo trituramos con ayuda de una batidora.


4. Finalmente lo decoramos con trocitos de espárragos pasados por la sartén y una pizca de semillas de calabaza.

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