🌱 CREMA DE ESPÁRRAGOS TRIGUEROS.
- Recetas vegan blog Lourdes Martín
- 17 jul 2020
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 19 jul 2020
✍️✍️✍️ 2 RACIONES / NIVEL FÁCIL / 30 MIN APROX.

✔️INGREDIENTES:
💚 300 gr de espárragos trigueros a trozos.
💚 2 puerros a trozos.
💚 1 cebolla chalota en juliana.
💚 1 diente de ajo a trozos.
💚 Caldo casero vegetal.
💚 2 cucharadas de aceite de oliva.
💚 Una pizca de pimienta recién molida y sal del Himalaya al gusto.
✔️ELABORACIÓN
1. En una cazuela honda ponemos el aceite, añadimos las verduras y sofreímos hasta que estén bien pochadas.
2. A continuación vertemos el caldo y las especies. Cocinamos durante 20 minutos a fuego lento y tapado.
3. Pasados esos minutos, lo trituramos con ayuda de una batidora.
4. Finalmente lo decoramos con trocitos de espárragos pasados por la sartén y una pizca de semillas de calabaza.
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